Visste du att?

- Postat den 2011-10-24 ♥ klockan 14:24:00
Du bränner mer fett på en morgonpromenad än en mitt på dagen!

"Morgonpromenader är särskilt effektiva då glykogennivåerna är låga och kroppen kommer använda fett som bränsle. Kroppen gör detta då vi efter sömn har väldigt låga blodsockernivåer, detta leder till att glykogen utsöndras vilket i sin tur ökar lipolysen i din fettvävnad, mer triglycerider nerbryts och fettsyror utlöses i blodomloppet. Detta hjälper dig hålla en hög fettförbränning samtidigt som du ökar din kalori förbrukning."


Källa

Postat av: Jonna

Blir till att börja gå på morgonen nu då istället för senare på dagen ;) haha

2011-10-24 @ 19:54:12
Blogg/Hemsida: http://hastsport.webblogg.se/

Kommentera jättegärna inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0